Ist Ihnen Ihre Gesundheit wichtig?

Ich gehe davon aus, denn mit Ihrem Aufruf dieser Seite haben Sie schon den ersten Schritt zur eigenen Selbstkompetenz getan und das ist super!

Der Wunsch gesund zu sein und die eigenen Pläne dahingehend umzusetzen, gehen doch manchmal auseinander. Wer weiß das nicht?!

Wer zum Beispiel eine Koronare Herzkrankheit hatte, weiß wie belastend und schmerzhaft die chronische Krankheit durch Verengung der Herzgefäße sein kann. Mit Atemnot (eher atypisch bei Frauen) und sehr starken Brustschmerzen beim Angina pectoris- Anfall, sowie Schweißausbruch und Angst zu Beginn und den körperlichen Einschränkungen folgend.

Wenn jemand einen Angehörigen mit der Diagnose Alzheimer Demenz versorgt hat, dann kommt er oft an die eigenen Grenzen seiner Gesundheit und Belastbarkeit im Alltag.

Um es mit einem Auto zu vergleichen: Wer nach einem leichten Auffahrunfall mit einem Defekt am Auto noch fährt und nichts tut, hat hinterher meist einen noch größeren und teureren Schaden. Prävention ist deshalb auch hier so bedeutend und es ist nie zu spät dafür. Sei es die primäre Prävention oder die sekundäre, um versteckte Schäden nicht zu verschlechtern.

Weil Ihre Gesundheit mehr wert ist als ein Auto, berate ich Sie fachlich fundiert aus verlässlichen Quellen und nach neusten wissenschaftlichen Informationen und unter Einbezug neuster Studien.

HINWEIS: Es handelt sich lediglich um eine Unterstützung und Begleitung in der Prävention! Sie ersetzt nicht den Arztbesuch, und es erfolgt keine Diagnosestellung oder Therapie!! Alles bleibt vertraulich, da die Schweigepflicht eingehalten wird.

Gern informiere und motiviere ich Sie mit langjähriger Erfahrung kompetent in Ihren weiteren Schritten.

Wie wir das erreichen:

Wir können zusammen in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch Ihre Wünsche und Ziele klären und setzen Ihre Pläne durch mein Angebot in die Tat um.

Angebot

* Beratung zur gesunden Lebensführung

* Beratung Gesundheitsprodukte als unterstützende Hilfsmittel

* Beratung bei speziellen Erkrankungen, wie z. B.:

• Adipositas
• Diabetes mellitus

• Nahrungsmittel-

  unverträglichkeiten

• Demenzen
• Morbus Crohn
• Rheumatoide Arthritis
• Herz- Kreislauf- Erkrankungen
• Krebserkrankungen
• Neurodermitis

Sie können zum Beipiel auswählen zwischen ...

Minuten)(auch online!) -> kostenlos

* Kennenlernen

* Besprechen des Anlasses

* Zusammenstellung eines individuellen Betreuungsangebots

2. Einzelberatungstermin (30 Minuten) (auch online!)

* Fragenklärung

3. Basisberatung "Basic" (60 Minuten) (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 1x Zwischengespräch (45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Anamnese (Erfassung der persönlichen und gesundheitlichen Situation)

* Erfassung von Zielen und Teilzielen

* Analyse der Ergebnisse

* Ausgabe von Protokoll über die Beratungsinhalte (per Post oder E-Mail)

* auf Wunsch Informationsmaterial

4. Beratungspaket "Healthy I" ** (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 2x Zwischengespräch (45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Informationsmaterial

* 6 Monate

5. Beratungspaket "Healthy II" ** (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 3x Zwischengespräch (je 45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Informationsmaterial

* Erstellung eines Gesundheitsplans

* 6 Monate

6. Beratungspaket "Healthy III" ** (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 6x Zwischengespräch (je 45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Informationsmaterial

* Erstellung eines Gesundheitsplans

* 12 Monate

7. Beratungspaket "Healthy IV" ** (auch online!)

* 1x Basisberatung (60 Minuten)

* 1x wöchentliches Zwischengespräch (45 Minuten)

* 1x Abschlussgespräch (45 Minuten)

* Informationsmaterial

* Erstellung eines Gesundheitsplans

* Kontakt für Fragen per Whats App oder Telegram außerhalb der Öffnungszeiten!

* 12 Monate

Alle Beratungen gibt es über What's App / Telegram, telefonisch, per E-Mail, vor Ort. Sie kann auch gern in Ihrem gewohnten häuslichen Umfeld stattfinden.

Findet die Beratung bei Ihnen zuhause statt, wird eine Fahrtkostenpauschale erhoben!

HINWEIS: Eine Beratung kann auch über eine Beratungseinheit hinausgehen. Dies ist abhängig von dem Bedarf. Alle Informationen, die Sie von mir erhalten, werden vertraulich behandelt und ersetzen nicht den Arztbesuch, sind keine Diagnoseerstellung und keine Therapie!

WEBINAR

"Vitamin D- Zwischen Sonne und

Nahrungs-

ergänzung"

Vitamin D, ein wichtiges Vitamin für Knochen und die Genexpression und immer wieder ein mangelnder Stoff im menschlichen Organismus.

Der Lebensmittelverband gibt in seinem Ernährungsbericht an, dass Kinder nur 1-2 Mikrogramm und Erwachsene nur 2-4 Mikrogramm Vitamin D über die Nahrung aufnehmen, je nach Alter aber 10-20 Mikrogramm benötigt werden.

Aber was ist so besonders an Vitamin D und was hat die Sonne damit zu tun? Muss überhaupt ergänzt werden?

Darüber sprechen wir unter anderem in diesem Webinar für jedermann!

Die Themen*:

Was ist Vitamin D? (Herkunft, Formen, Bildung, Wirkung, Bedarf)

Vitamin D- Mangel (Epidemiologie, Krankheiten)

Vitamin D- Überschuss (Krankheiten)

Nahrungsmittel

Vitamin D und Sonnenlicht

Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneistoff?

Sonnenschutz

"Ich geh doch raus, und trotzdem steigt mein Wert nicht."-

Termine:

10.07.2026 - Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr - Kosten 15,00€ (Rechnung)

Anmeldung bis 08.07.2026

Microsoft Teams

Wdh.-Termine:

17.07.2026 - Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr - Kosten 15,00€ (Rechnung)

Anmeldung bis 15.07.2026

Microsoft Teams

Die Termine sind auch hier zu finden!

* Änderungen vorbehalten

Weiterführende Links/ Literaturhinweise

Ausführliche Informationen zu vitamin D;

Dr. Brigitte Schlagintweit;

Bayrisches Landesamt für Gesundheit

und Lebensmittelsicherheit;

www.lgl.bayern.de/

lebensmittel/chemie/

inhaltsstoffe

/naehrstoffe/

vitamind_

informationen.htm;

Letzte Aktualisierung 04.02.2022; Letzter Abruf: 04.07.2026

Preise!

Deutsche Herzstiftung e.V.	Gewerbeverein Himmelpforten Hat's	Bürger- und Kulturverein Altes Rathaus e.V. Hammah
	Physicians Association for Nutrition e.V.- PAN International

Literaturhinweise /Weiterführende Links: